시설관리매니저 : 김향숙(010-3077-1891)
줌바다이어트댄스는 라틴댄스,벨리댄스,힙합댄스,살사댄스 등의 다양한 댄스가 혼합된 음악에 전신 근육을 사용하고 역동적인 동작이 들어간 유산소 운동으로 체중감량에 효과적인 운동입니다.- 줌바 다이어트댄스의 칼로리 소모량은 50분을 기준으로 약 450kcal일 만큼 다이어트 효과뿐만 아니라 별다른 기구 없이
간편한 옷차림과 운동화 하나로 누구나 쉽게 접근할 수 있고 굳은 몸을 풀어주고 스트레스 해소에 도움이 됩니다.
- 방과 후 시간대에 학교체육시설을 이용하여 넓고 쾌적한 공간에서 다수의 인원과 어울려 경쾌하고 신나는 음악과 함께
여러 가지 율동을 익히는 것은 유연성을 기르고 생활에 활력을 불어넣어 주는 역할을 합니다.
또한 유연성과 체력을 동시에 향상시킬 수 있는 종목입니다.
| 강습일 | 운영시간 | 대상 | 정원 | 장소 | 강습료 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 월 ~ 금 | 09:00~09:50 | 50분 | 고등,성인 | 30명 | 반다비체육센터 1층 GX룸 | 월 60,000 |
| 월, 수, 금 | 19:00~19:50 | 50분 | 고등,성인 | 30명 | 반다비체육센터 1층 GX룸 | 월 40,000 |
| 월 ~ 금 | 09:00~09:50 | 50분 | 고등,성인 | 70명 | 안동다목적체육관 | 월 60,000 |
| 월 ~ 금 | 19:00~19:50 20:00~20:50 |
50분 | 고등,성인 | 60명 | 영가초등학교 체육관 | 50,000(주5일) 30,000(주3일) |
| 월,수,금 | 20:00~20:50 | 50분 | 고등,성인 | 60명 | 영호초등학교 체육관 | 월 30,000 |
